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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月2人氣產品排行榜4日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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（中央社華盛頓4日綜合外電報導）美國總統歐巴馬今天將在國會短暫但帶有政治意味地現身，以號召支持他的議員應戰，力保他的招牌改革歐記健保。
歐巴馬執政8年致力讓美國健保涵蓋面擴增數千萬人，但美國準總統川普20日上任後，在共和黨掌握參眾兩院多數的情況下，歐記健保將遭到持久抨擊。
即將卸任的歐巴馬希望先發制人，白宮發言人厄尼思特（Josh Earnest）表示，歐巴馬將會見參眾兩院民主黨籍議員，「主要是要商討如何對抗共和黨，避免俗稱歐記健保的病患保護與平價醫療法（AffordableCare Act）遭廢除」。
歐巴馬此次罕有的國會露面，與共和黨副總統當選人彭斯（Mike Pence）撞期。
彭斯昨天說：「我們將聚焦廢除及取代歐記健保。我們期待透過立法獲得工具，清除一直扼殺美國人工作機會的大量繁文縟節及法規。」
民主黨在國會選舉慘敗，在無共和黨議員大批倒戈下，要阻擋改變的選擇有限。
民主黨人也面臨歐巴馬的改革導致保費攀升和發生連串技術問題等批評。
雖然共和黨明顯反對歐記健保，但他們的解方為何卻不明。（譯者：中央社蔡佳伶）1060104
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